当"健康"成为全民共识，当"预防大于治疗"的理念深入人心，大健康产业迎来了前所未有的发展机遇，而自然养生，这一根植于中华传统文化的健康智慧，也在新时代完成了从"传统养生"到"科学养生"的迭代升级。在《"健康中国2030"规划纲要》的指引下，自然养生不再是老辈人的"专属习惯"，而是融合了传统中医精髓与现代科技手段，覆盖全人群、贯穿全生命周期的健康生活方式，成为大健康产业发展的核心赛道之一。
自然养生的回归，源于现代人对健康本质的重新认知。快节奏的生活、高频的数字依赖、不合理的饮食作息，让亚健康、慢性病逐渐年轻化，人们开始厌倦"千人一方"的保健品堆砌，渴望回归生命的本真规律。而中国传统自然养生的核心"天人相应""形神共养""治未病"，恰好击中了当代人的健康痛点。从《黄帝内经》中的"导引按跷"，到流传千年的八段锦、五禽戏，再到"应季而食、起居有常"的饮食起居智慧，自然养生始终强调顺应自然规律，激活人体自愈能力，春季养肝，夏季护心、秋季润肺、冬季补肾，跟着四季调饮食；子时大睡、午时小憩，顺着昼夜养精神；通过拍打、点穴、导引疏通经络，用冥想、正念平复情绪，让身体与心灵在自然节奏中达到平衡。这种"不用针、不碰药"的外治与调摄智慧，历经数千年实践检验，在当代依然焕发着强大的生命力。
在2014大健康产业以“倡导自然养生，造福人类健康”为主题的高峰论坛，在上海国信紫金山大酒店隆重举行，世界卫生组织上海健康教育与健康促进中心主任、中国健康促进与教育协会副会长、上海市人民政府参事胡锦华先生、中国自然养生网创始人沈惠平先生、生态圈创始人兼总架构师刘玉疆先生等出席会议并发言，全国各地的相关领导、专家及企业家代表200余人参加了此次会议。
本次活动是国内关于自然养生领域具有权威性和引领性的一次重要会议。
参会嘉宾热烈讨论了大健康产业发展前景，自然养生专家分享了运动与养生、健康与营养等主题，对于大健康产业非常关注的相关专家及企业家也在会议期间就自然养生在国内的发展机遇及发展前景进行了深入的分析。
沈惠平大师四十余年来，始终践行"站桩筑基、掌法传薪"的养生理念，既以桩功培育金胎掌传承人的气脉根基，又将简易站桩功法与金胎掌点穴技巧普及给普通民众。他常说:"养生不是高深的学问，而是融入日常的习惯。站桩是养自己的气，点穴是通身体的络，气足络通，健康自然来。"如今，在他的传承下，越来越多的人通过站桩涵养元气，通过金胎掌点穴疏通经络，在一静一动、一掌一点之间，感受中医推拿的养生智慧。
从站桩的"养气固元"，到金胎掌点穴的"通经调络"，再到最终的"身心康养"，这不仅是中医推拿的技法进阶，更是中华养生文化的智慧传承。他告诉我们，健康的真谛，在于找到身体的本真规律，以简单的功法涵养根基，以精妙的技法调理身体，让养生不再是一时的潮流，而是融入生活的修行。在快节奏的现代社会，愿我们能从站桩开始，沉下心来养气，循着金胎掌点穴的智慧通络，守护身心安康，尽享自然养生的美好。
沈惠平，男，汉族，1959年生于上海市，佛教居士，《金胎掌》推拿点穴疗法第四代传人。自1981年起系统传承该技法，四十余年来坚持素食修行，潜心钻研传统推拿技艺，累计诊疗患者逾万人次。现于上海市设立"沈惠平传统推拿工作室"，收授嫡传弟子四十余名。
现为：中国自然养生网创始人，
中医推拿中医养生非遗传承人，
《金胎掌》推拿点穴疗法非遗大师，
中医推拿《金胎掌》拍点穴疗法非遗传统文化传承师，
CCTV《艺术名家》栏目组特聘养生顾问，特聘客座教授，
CCTV《为爱助力》栏目组爱心慈善大使，
2013年，国际自我保健基金，国际自我保健日组委会荣聘沈惠平为上海专家讲师团高级讲师。
2014年，沈惠平受邀参加大健康产业高峰论坛，自然养生课题引发社会广泛关注。
2014年，沈惠平“冬季饮食调理，防治五脏疲劳“入编新民晚报养生周刊。
