春回大地，阳气升发，万物复苏。春季养生，核心在于顺时养肝、疏通经络、调和气血，而沈惠平金胎掌拍点穴疗法，正是以古法打通气血、平衡臓腑的良方，不针不药、温和渗透、不伤肌体，配合科学睡眠，可让身心与春气同频，为全年健康筑基。
人体是一个精密的生态系统，四季流转，皆有章法。沈惠平老师经常说”养生不是一时兴起，而是一场贯穿终身的长期契约”它不关乎浮夸的噱头，也不依赖昂贵的装备，而是对日常点滴的坚守。正如中医所言“治未病，防未然”，真正的养生，是把《黄帝内经》的智慧融入三餐四季，用日复一日的规律，换取身体的长久安康。
长期养生的人，懂得在春天疏肝理气，早睡早起，让身体的能量与自然同频。遵循“夜卧早起，广步于庭”，不违背天地节律。化解冬日郁结，保持心情舒畅。通过适度的动与养，唤醒身体的生机。
疏肝理气，顺春木之气，对应肝脏、调畅气机。金胎掌以掌力渗透经络，化解肝郁气滞，缓解烦躁易怒、胸胁胀痛、失眠多梦，让肝气通达、情绪平和。 疏通经络，唤醒阳气，排出邪气、激发阳气，舒缓神经、平衡阴阳，让心神安宁、夜寐安稳。
沈惠平，男，汉族，1959年生于上海市，佛教居士，《金胎掌》推拿点穴疗法第四代传人。自1981年起系统传承该技法，四十余年来坚持素食修行，潜心钻研传统推拿技艺，累计诊疗患者逾万人次。现于上海市设立"沈惠平传统推拿工作室"，收授嫡传弟子四十余名。
现为：
中国自然养生网创始人，
中医推拿中医养生传承人，
《金胎掌》推拿点穴疗法大师，
中医推拿《金胎掌》拍点穴疗法传统文化传承师，
CCTV《艺术名家》栏目组特聘养生顾问，特聘客座教授，
CCTV《为爱助力》栏目组爱心慈善大使，
CCTV《艺术名家》《为爱助力》栏目组受聘中医文化研学基地（上海），
2013年，国际自我保健基金，国际自我保健日组委会荣聘沈惠平为上海专家讲师团高级讲师。
2014年，沈惠平受邀参加大健康产业高峰论坛，自然养生课题引发社会广泛关注。
2014年，沈惠平“冬季饮食调理，防治五脏疲劳“入编新民晚报养生周刊。
